Jak zvětšit mužský penis doma: návod

Velikost penisu je skutečným problémem mužů různého věku. Ale jen málokdo se rozhodne pro hroznou a drahou plastickou operaci. Zbytek hledá a praktikuje další techniky, jak zvýšit člena v domácích aspektech. Vynikající výsledky vykazují speciální potraviny, masturbace pomocí určité technologie, masáž lubrikantem a speciální cvičení. Více o jakékoli domácí metodě, stejně jako tipy na zavedení konvenčních nástrojů a nástavců, se můžete dozvědět z článku níže.

Jaká je obvyklá velikost penisu?

Před výběrem a použitím technik, jak zvětšit penis doma, se ujistěte, že máte skutečně problém, který je třeba řešit. Prvním určujícím faktorem je národnost. Každá civilizace má své vlastní vlastnosti, jaká velikost penisu je normou.

Pokud vezmeme v úvahu Evropany, tak například Maďaři mají 16, 1 cm, Francouzi a Češi 15, 9-16 cm. označuje zemi Thajsko - 9-10 cm.

V mezinárodní klasifikaci existuje několik konceptů odlišnosti od normy:

• mikropenis - méně než 10 cm;
• malý penis - 10-12 cm;
• střední člen - 10-18 cm;
• velký penis - více než 18 cm.

V zásadě! >Podle lékařského potvrzení se za průměrnou velikost penisu považuje 13-18 cm při erekci a 8-10 cm v normálním uvolněném stavu. S tím vším je běžná tloušťka 3-4 cm a obvod je 10-15 cm.

Pokyny krok za krokem pro zlepšení penisu doma

V tuto chvíli, když si s jistotou uvědomíte, jak vhodná je potřeba růstu penisu, zvažte, jaké další techniky jsou vhodné v domácích aspektech. Praxe ukazuje, že skutečných výsledků dosáhnete pouze úplným přístupem. Co byste rozhodně měli použít:

• výživa pro růst penisu - přirozeně zlepšuje fungování celého organismu a reprodukčního systému, individuálně nepřekonatelná ve věku 23 let;
• masturbace - zlepšuje průtok krve, zvyšuje roztažitelnost kavernózních a houbovitých těl falusu;
• masáž lubrikantem - zvyšuje elasticitu hladkého svalstva, zlepšuje průtok krve, posiluje erekci, vyvolává regeneraci tkání;
• další speciální cviky – některé protahují tkáň, jiné zvyšují průtok krve.

Hlavní podmínkou pro získání výsledku je použití technik přísně podle pokynů a rutiny. Pokud vynecháte hodiny, dávejte pozor na požadavky, míra nárůstu bude malá, ne-li nulová.

Speciální jídlo

Uchyluje se ke konstruktivním a nebezpečným způsobům, jak zvětšit velikost falu, téměř každý si neuvědomuje, že řešení problému leží na povrchu. Když víte, zda je možné prodloužit a zahustit reprodukční orgán pomocí speciálních potravin, můžete dosáhnout úžasných výsledků. Do 21 let totiž může být růst přímo či nepřímo ovlivňován výživou, na které závisí hormonální pozadí, fungování celého organismu, jeho růst a vývoj.

Nejužitečnější produkty jsou uznávány:

• ořechy;
• Miláček;
• sezam;
• pohanka;
• čerstvá zelenina a ovoce;
• plody moře;
• mléčné produkty;
• tučné ryby.

Před sestavením nabídky produktů, které zvětšují velikost pohlavního orgánu, si načrtněte několik hlavních pravidel:

• příjem určených produktů by se měl opakovat;
• ze všech škodlivých produktů se musíte 100 procent vzdát;
• spolu s výživou praktikujte různá cvičení a masáže pro růst penisu;
• vést aktivní životní styl, který zvyšuje imunitu a posiluje celé tělo;
• vzdát se špatných návyků;
• sledujte svou váhu, protože kila navíc snižují vlastnost potence a práci těla jako celku.

I při správné výživě můžete resetovat účinnost metody, pokud současně konzumujete škodlivé potraviny, jako jsou alkoholické nápoje, nadbytek cukru a soli, pivo, konzervy a uzená masa.

Seznam produktů pro přirozený růst penisu

Které produkty zlepšují erekci, zušlechťují vlastnosti spermií, zvyšují krevní oběh a také podporují regeneraci tkání a protahování kavernózních, houbovitých tělísek:

1. Ořechy jsou zdrojem energie a síly, jód pro normální metabolismus, aminokyseliny pro čištění cholesterolu a toxinů.
2. Med je zdrojem mikroelementů a aminokyselin, které mají protizánětlivý a tonizující účinek. Důsledným používáním se zlepší vlastnosti erekce a samčího semene, zvýší se pohyblivost zárodečných buněk.
3. Sezam je prvním produktem téměř všech orientálních jídel, proto je zdrojem vápníku, železa, hořčíku a zinku. Všechny tyto látky zvyšují testosteron, který je zodpovědný za sexuální touhu, kvalitu spermií, sílu erekce a růst penisu. Nedostatek hormonů je hlavním důvodem pomalého růstu.
4. Pohanka je bohatá obilnina na stopové prvky a aminokyseliny, které jsou nezbytné pro fungování celého organismu. Hlavním úkolem tohoto produktu je zlepšit složení krve a růst falusu.
5. Mořské plody jsou silné afrodiziakum a zdroj jódu, který stimuluje produkci pohlavních hormonů. To zase posiluje erekci, prodlužuje ji, a tím přispívá k protahování a růstu tkání penisu. Neustálý příjem mořských plodů čistí cévy od cholesterolu, aktivuje průtok krve, zvyšuje pocity při orgasmu.
6. Čerstvá zelenina a ovoce jsou zdrojem přírodních vitamínů. Například E neutralizuje vlivy prostředí, C ředí krev, zvyšuje prokrvení a B podporuje tvorbu testosteronu. Stopové prvky zušlechťují syntézu pohlavních hormonů, která je nezbytná pro růst falusu.
7. Mléčné výrobky jsou zdrojem aminokyselin, bez kterých je zvětšení penisu nereálné. Vápník a bílkoviny zvyšují vlastnosti spermií, ostatní bakterie pomáhají zvyšovat imunitu.
8. Tučné ryby jsou zdrojem omega-3 kyselin, které podporují normální lidský život.

Bezplatné metody růstu penisu

Abyste se vyhnuli nebezpečné a drahé operaci zvětšení falusu, můžete si svůj orgán vypěstovat o pár cm více pomocí bezplatných metod vlastníma rukama a doma. Co ukazuje na nejlepší výsledky:

1. Skutečná masturbace je druh cvičení pro protažení falu.
2. Masáž - ruční působení zvyšuje průtok krve.
3. Speciální cvičení.

Pouze při správné implementaci uvedených metod a nezměněných postupech po dobu několika měsíců můžete dosáhnout 18-20 cm.

Masturbace se speciální technologií

Jen málo mužů si uvědomuje, že při správné masturbaci to bude nejen příjemný akt, ale také užitečné cvičení pro růst penisu.

Jak masturbovat:

• naneste krém nebo lubrikant na penis;
• zahřejte se hladivými pohyby látky;
• dosáhnout větší erekce;
• vytvořte prsten ze 2 prstů ruky (ukazováček a palec);
• provádějte kroužkové pohyby od základny k hlavě s mírným tlakem;
• ukončete proces ejakulací.

V zásadě, aby masturbace 100% nenahradila sexuální život, lze ji provádět méně často, ale v určité frekvenci.

Proveďte masáž penisu lubrikantem

Dalším funkčním způsobem, jak zvětšit penis, je vlastní masáž vlastníma rukama. Pokud správně vytvoříte techniku, můžete nejen zvětšit průměr a délku, ale také zlepšit sílu a kvalitu erekce. Pokračujte tedy následujícími kroky:

• zahřejte orgán horkým obkladem, namočte ručník do horké vody, připevněte k orgánu;
• před zahájením masáže několikrát zopakujte zahřátí;
• naneste lubrikant na suchou kůži falusu, postupně jej rozdělujte po celém kufru;
• masáž s hlazením, hnětením, protahovacími pohyby.

Provádíme speciální cvičení

Pokud chcete zvětšit mužský penis, ale existují kontraindikace k jiným metodám, mohou vám pomoci jednoduchá, ale účinná cvičení. Nejčastěji se používají následující typy:

1. Protahování - falus se před cvičením zahřeje masáží nebo teplým obkladem, poté ho vezmou za hlavu a protáhnou pod různými úhly. Zpočátku vše dělejte jemně bez zbytečné akce, ale mírně zvyšujte, abyste nepoškodili tkáň. Jedno sezení trvá 10-15 minut, musíte cvičit jednou denně po dobu několika měsíců.
2. Protahování – prohřejte tkáně masáží. Poté penis stáhněte dolů a zpět a pomalu si na něj sedněte. Gymnastické cvičení je zaměřeno na posílení základny falusu, jeho prodloužení a zvětšení jeho průměru zvýšením tlaku na kavernózní tkáně.
3. Flexe - pro takové gymnastické cvičení bude nutná neúplná erekce a předehřátí tkání. Poté je falus ohnut různými směry a poslouchá vaše pocity. Pokud dojde k bolesti, stojí za to dokončit manipulaci.

Placené domácí metody

Zvětšení falusu doma může znamenat náklady, pokud jde o následující techniky:

• použití zařízení pro růst penisu - extender, vakuová pumpa, závaží na zavěšení atd . ;
• použití gelů a lubrikantů - rostlinné extrakty stimulují průtok krve a roztažitelnost tkání falusu.

Obě možnosti mohou být jak nezávislou praxí, tak doplňkem bezplatných metod pro zvýšení efektivity. Je důležité se podrobně seznámit s vlastnostmi jakékoli navrhované metody, naučit se pravidla implementace, aby nedošlo k „zpětnému účinku".

Používáme zařízení

Nejčastěji se spolu s fyzickými cvičeními a samomasáží používají speciální přístroje a zařízení k intenzivnímu protažení kavernózních těl a zvýšení krevního tlaku. Co by to mohlo být:

• vakuová pumpa - člen je umístěn v určitém prostředí, kde se vytváří vakuum, aktivuje průtok krve, mění průměr a délku falusu na velmi možné rysy;
• extender - zařízení pro protahování falusu, které je připevněno k bokům nebo pásu, fixuje orgán pomocí tyčí a kroužku v blízkosti hlavy, mírně natahuje orgán na délku (často se zařízení používá k odstranění zakřivení);
• závaží jsou kontroverzní metodou zavěšení závaží z falu, proto, pokud je používáno iracionálně, způsobuje poškození tkáně, ale obecně visící závaží dává výsledky.

Aplikujeme speciální gely

Zvětšení délky a tloušťky falusu je možné domácí metodou zavedením speciálních přípravků a prostředků - lubrikantů. Obsahují přírodní složky, které simulují průtok krve a expanzi tkání penisu. Existují také hormonální přípravky, které se používají pouze pro účely odborného lékaře.

Existují 3 typy maziv:

1. Rychle působící masti - aplikují se bezprostředně před pohlavním stykem, aby rychle vyvolaly silnou erekci a velmi možnou velikost falusu.
2. Gely pro růst penisu jsou přírodní prostředky, které vyžadují dlouhodobé a neustálé používání po dobu několika měsíců, aby se dosáhlo kumulativního účinku.
3. Pomocné masti - používají se společně s jinými metodami, také při zavádění přístrojů a nástavců pro růst penisu.

Když je to nutné tady a v tuto chvíli - používáme trysky

Občas nastane situace, kdy muž potřebuje rychle zvětšit penis bez mastí, gelů a cvičení. V tomto případě jsou použitelná speciální zařízení - trysky, které nejen přidají rozměry orgánu, ale také posílí erekci a zvýší vlastnosti pohlavního styku. Existuje několik typů trysek:

• trysky otevřeného typu - přicházejí, pokud je nutné posílit vlastnost pohlavního styku a zvětšit průměr penisu;
• trysky uzavřeného typu - přispívají k dlouhému a vysoce kvalitnímu sexu v důsledku růstu délky falusu a prodlužují erekci.

Počítá se i s latexovými a silikonovými tryskami, v nejlepším případě slibují až +10 cm k dostupným rozměrům. Taková zařízení používají ti muži, kteří se obávají nedostatku velikosti falusu pouze během pohlavního styku.

Buďte opatrní s oblíbenými recepty!

Falus můžete prodloužit pomocí lidových receptů a prostředků. Existuje několik známých metod:

1. Masáž sodou - pokožka je namazána olejem, posypána sodou a jemně masírována houbou po dobu 5 minut, po držení po dobu 2 minut složení smyjte.
2. Sodová koupel - soda se zředí v teplé vodě, ponoří se tam falus, což zabrání zánětu a aktivuje průtok krve. Funkce se provádí hodinu před zamýšlenou intimitou, je důležité, aby byl penis ve stavu erekce.
3. Soda scrub - nejprve si muž napustí horkou koupel, poté udělá sodový scrub na kůži penisu a poté opláchne a nanese lubrikant z výše uvedených možností.
4. Komprese ze sody - soda se smíchá s medem, poté se aplikuje na dřík falusu a obchází hlavu. Produkt se udržuje po dobu 10-20 minut a promyje se teplou vodou.
5. Při řešení takového problému mohou pomoci bylinky – nálev z tymiánu k vnitřnímu užití, epimedium, tinktura z ženšenu nebo Eurycoma longifolia, lihová tinktura z česneku nebo odvar z pelyňku.

Než se uchýlíte k takovým metodám, poraďte se s lékařem, abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům.

Použití konvenčních prostředků vyžaduje pečlivé dodržování pokynů, receptů a schémat. Nezáleží na tom, která bylina nebo soda může být užitečná i škodlivá a způsobovat vedlejší účinky.

Shrnutí: akční plán krok za krokem

Seznámili jsme se tedy s nejúčinnějšími a nejoblíbenějšími způsoby, jak zvýšit délku, šířku a průměr člena domu bez pomoci druhých zdarma, za poplatek, pomocí zařízení a konvenčních prostředků.

Dá se říci, že začínají úpravou jídelníčku se zaměřením na produkty vhodné pro reprodukční systém.

Poté můžete spolu s dietou začít s lehkou samomasáží a masturbací podle výše popsaných pokynů a po delší době zavést do své praxe speciální cvičení (techniky provádění můžete sledovat ve videolekcích). Pokud chcete urychlit výsledek, používají se placené možnosti - gely, lubrikanty a lubrikanty pro růst penisu, používáme také speciální zařízení.

Pokud jde o trysky, všechny dávají pouze krátkodobý, ale rychlý a zaručený výsledek. Nejsou v rozporu s výše uvedenými praktikami a používají se rychleji ke zlepšení vlastností sexu. Klasické prostředky jsou také relevantní, ale vyžadují předchozí konzultaci s lékařem.

Pouze komplexní přístup a důsledná aplikace může přinést očekávané změny.