Touha mužů zvětšit velikost svého penisu je spojena především s touhou potěšit ženu.
Sebevědomí a dokonce i kvalita života zástupce silnějšího pohlaví závisí také na velikosti hlavního mužství, protože jeho působivá velikost prozrazuje mužské sebevědomí.
K dnešnímu dni existuje mnoho způsobů, jak zvýšit penis. To lze provést jak pomocí léků, tak pomocí chirurgického zákroku. Ne každý se však rozhodne pro tak drastická opatření, takže cvičení jsou považována za nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, s jehož pomocí může každý zvětšit velikost penisu.
Proč je to potřeba?
Pomocí jednoduchých cvičení můžete dosáhnout následujících výsledků:
- zvětšit délku a průměr penisu;
- dát mu požadovaný tvar;
- správné zakřivení;
- zvýšit sexuální výdrž;
- zvýšit sexuální touhu;
- vyhnout se problémům s erekcí související s věkem;
- zvýšit kontrolu nad ejakulací;
- učinit orgasmus jasnějším a delším;
- zkrátit dobu potřebnou k zotavení pro následný pohlavní styk.
Jak zvýšit počet členů?
Nejprve si musíte udělat zásoby ručníku, tuku nebo maziva. Pro zaznamenání výsledků se bude hodit pravítko a poznámkový blok. A samozřejmě se neobejdete bez fungujícího mužského pohlavního orgánu.
Než začnete cvičit, měli byste si to dobře promyslet, protože neexistují žádná cvičení, která by pomohla zmenšit velikost.
kde začít?
Nejprve je potřeba znát a umět aplikovat některé postupy.
Oteplování
Rozcvička je velmi důležitou součástí celého programu, neměla by být opomíjena.
Pro správné zahřátí je třeba dodržet následující kroky:
- kus měkké látky navlhčete horkou vodou a vyždímejte;
- pro kontrolu komfortu teploty je nutné připevnit tkáň k žaludku;
- pak musí být celá tyč penisu obalena látkou, přičemž zůstane otevřená pouze hlava penisu;
- nechte látku 5 minut;
- odstraňte látku
- otřete penis měkkým ručníkem.
Mazání
Použití lubrikace je u některých cviků velmi důležité. K tomu dobře fungují maziva. Při výběru lubrikantu se musíte zaměřit na jeho účinnost a také na dobu, po kterou poskytuje požadovaný efekt.
Úvod
Existuje mnoho technik, které slibují zvětšení penisu, a všechny jsou si v mnoha ohledech podobné. To však neznamená, že některé z nich jsou méně účinné. Výsledek poskytuje pouze pravidelnost tříd.
Níže uvedená technika je pro muže, kteří si nemohou dovolit trávit hodiny cvičením. Tato cvičení se doporučuje provádět několikrát denně.
Jakými cviky toho lze dosáhnout?
Nejprve musíte penis namazat. Sedněte si na okraj postele, obtočte ho palcem a ukazováčkem a hlaďte ho.
V tomto případě je nutné natáhnout kůži co nejvíce, držet pevný stisk a pohybovat se od základny k hlavě.
Pokaždé, když se vrátíte na základnu penisu, musíte trochu zvýšit přilnavost. To vám umožní udržet maximální množství krve v penisu. Poté se pohyb k hlavě od základny opakuje.
Bez uvolnění rukojeti postupně zvyšujte rychlost. Je tedy nutné dosáhnout plné erekce. Po jeho dosažení musíte chytit penis u základny ukazováčkem a palcem a pokusit se udržet krev v penisu.
Při držení spodní části penisu druhou rukou je nutné ji uchopit blízko základny hlavy a snažit se penis co nejvíce natáhnout. Ale zároveň by se nemělo cítit nepohodlí.
Natáhněte jej doprava, poté doleva, dopředu a dolů, přičemž pokaždé držte 10 sekund. Všechny čtyři fáze by se měly opakovat čtyřikrát, pokaždé se zpožděním 10 sekund. Toto cvičení nezabere více než 5 minut.
Po skončení cvičení je nutné uvolnit sevření na bázi penisu. V tomto případě by mělo dojít k pocitu odtoku krve z penisu. V této době je možná ejakulace. Hlavní věcí v tomto cvičení je vydatné mazání a silný úchop. Musíte si ale pamatovat, že úchop by neměl narušit krevní oběh.
Při provádění tohoto cvičení by neměla být žádná bolest nebo nepohodlí. Pokud během cvičení pocítíte bolest nebo nepohodlí, měli byste okamžitě přerušit sezení a znovu si přečíst pokyny.
Protažení v sedě
Tento cvik se provádí s 30-40% erekcí. Natáhněte penis co nejvíce směrem k hýždím.
Dále si musíte pomalu sednout na penis, aby se v této poloze také natáhl. Účinnost tohoto cvičení bohužel nemůžeme potvrdit.
Jelq cvičení
Technika jelqing má své kořeny daleko k našim předkům z východu. Od starověku Arabové prováděli tuto gymnastiku, která může vyřešit problém chybějících centimetrů v objemu a délce penisu. Provádění cvičení pro zvětšení penisu po dlouhou dobu dosahovali Arabové úžasných výsledků. Jelqing je tak účinný způsob, jak zvýšit penis, protože soubor cvičení pomáhá normalizovat a dokonce zvýšit průtok krve do penisu.
Pro provedení cvičení musí penis dosáhnout 60-80% erekce. Prsty pravé ruky musíte udělat znamení „OK" a pevně stisknout penis na základně. Poté pomalu „dojíme" (taháme) 2-3 vteřiny směrem k hlavě.
Při dosažení hlavy bez zpoždění opakujte stejné cvičení s levou rukou. Opakujte pohyby rytmicky, aniž byste se dotkli pouze horní části hlavy penisu. Takové cvičení bude trvat asi 5 minut nebo 100 „dojení".
Dokončení
Velmi důležité je také správné dokončení tréninku. Masáž v kombinaci s teplem pomůže zlepšit výsledek. Životaschopnost semene zajišťují varlata, udržující teplotu 34 stupňů. Během kurzů zvětšení penisu se mohou objevit problémy s citlivostí a nervy, zahřátí pomůže těmto problémům předejít.
Po tréninku se doporučuje ještě několik minut penis jemně masírovat. Po masáži můžete penis ještě jednou zahřát.
Tyto procedury jsou zaměřeny na zlepšení krevního oběhu a lepší regeneraci po cvičení.